自我调节

根据周围发生的事情管理你的觉醒、情绪和行为的能力。

自我调节是调整内部状态，能量水平、警觉性、情绪，以匹配情境所需的能力。一个能调节自己的孩子可以在被要求排队时保持冷静、在数学考试中提高专注度、在睡前放松。失调表现为崩溃、关闭、无法控制的兴奋或无法坐着不动。感觉输入、运动和执行功能都会影响自我调节。

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