Skip to content
Glosari

Regulasi Kendiri

Keupayaan untuk mengurus tahap rangsangan, emosi, dan tingkah laku anda sebagai tindak balas kepada apa yang berlaku di sekeliling anda.

Regulasi kendiri adalah keupayaan untuk menyesuaikan keadaan dalaman anda, tahap tenaga, kewaspadaan, emosi, untuk memadankan apa yang diperlukan oleh situasi. Seorang kanak-kanak yang teratur boleh kekal tenang apabila diminta menunggu dalam barisan, meningkatkan fokus semasa ujian matematik, dan berehat untuk tidur. Disregulasi muncul sebagai tantrum, penutupan, keseronokan yang tidak terkawal, atau ketidakupayaan untuk duduk diam.